Психолог рассказала, как перестать ссориться из-за политики

Семейный психолог Светлана Бояринова посоветовала россиянам не ссориться друг с другом из-за политических разногласий. О том, как избежать конфликтов, она рассказала в разговоре с «Общественной службой новостей».

По словам эксперта, многие из нас склонны доказывать свою правоту, но гораздо важнее беречь отношения с друзьями и близкими, поэтому при обсуждении «сложных, заряженных тем» каждому лучше остаться при своем мнении. «Важнее сохранить хорошие отношения, чем кому-то что-то доказать», — подчеркнула она.

Бояринова, ориентируясь на опыт из практики, считает правильным проявить «мягкую силу», то есть не вступать в дискуссии на острые темы. Психолог рассказала, что понимает, когда в семье может возникнуть конфликт при разговоре на определенную тему, и тогда сама предлагает не начинать обсуждение.

Сейчас люди живут в непростое время, уровень стресса почти сопоставим с переживаниями в период борьбы с распространением COVID-19, отметила Бояринова. В 2022 году к этой ситуации добавилась политическая составляющая, резюмировала специалист.

Ранее сомнолог Павел Кудинов назвал способ заснуть при сильном стрессе. Он также заверил, что отдых станет более результативным, если наладить биологические ритмы.

Читайте также:

• Врач рассказал, как поддерживать психическое здоровье • Психологи посоветовали дозировать чтение новостей • Психолог дала совет российским покупателям в условиях санкций