Эксперты рассказали, чем опасно самолечение

В каких случаях противовирусные препараты в комплексе с добавками могут навредить

С наступлением осени, когда организм наиболее уязвим перед простудами, многие начинают профилактику. Кто-то самостоятельно выбирает биологически активные добавки (БАДы), уверенный, что они точно не навредят, или активно принимает витамин С, запивая его отваром шиповника и делая упор на цитрусовые. Другие же и вовсе сами назначают себе лечение. Однако, несмотря на все меры, многие все равно оказываются на больничном. Почему так происходит и можно ли уберечься от болезней с помощью БАДов, разбиралась «Парламентская газета».

Пить пилюли или пройдет само

Среди россиян особенно популярны две стратегии поведения во время болезни. К таким выводам несколько лет назад пришли специалисты Аналитического центра ВЦИОМ по итогам опроса. Первая — обращение к врачу и прием только прописанных препаратов. Ее придерживаются 47 процентов респондентов, причем 74 процента из этой группы — молодежь в возрасте 18—24 лет.

Второй вариант — совмещение официальной и народной медицины. Ей следуют 32 процента. При этом 52 процента опрошенных считают, что народная медицина так же эффективна, как и официальная, причем более трети из них имеют высшее образование.

Не обращаются к врачам 17 процентов: 11 процентов не лечатся вовсе, надеясь, что «пройдет само», а шесть прибегают исключительно к народным методам.

Согласно недавним исследованиям производителей добавок, 71 процент потребителей начинают их прием самостоятельно. По назначению врача их принимают лишь 19 процентов россиян. Напомним, что с 1 сентября 2025 года вступил в силу закон, регламентирующий оборот БАДов и дающий врачам право назначать их при наличии соответствующих показаний.

Но, по результатам опросов, 79 процентов респондентов принимают добавки в основном для общего укрепления организма, а еще 13 — для поддержания красоты. При выборе нового продукта 43 процента ориентируются на рекомендации врачей. Далее следуют отзывы на маркетплейсах — 39 процентов, советы знакомых, друзей и семьи — 32. Еще 28 процентов обращаются к блогам и личным каналам врачей, а 25 самостоятельно изучают профессиональные статьи и исследования.

БАДы с учетом анализов

Обращение к специалисту при выборе добавок — самый важный этап, сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина «Парламентской газете». По ее словам, проблема самолечения особенно остро стоит при профилактике вирусных инфекций.

«Желая подстегнуть иммунитет, люди начинают бесконтрольно принимать витамин С, цинк, иммуномодуляторы и противовирусные средства, часто не задумываясь об их совместимости, — пояснила она. — Например, человек пьет витамин С, кроме того — отвар шиповника, ест лимоны, а в итоге ему становится только хуже. Не понимая механизма действия и взаимодействия различных компонентов, он рискует спровоцировать побочные эффекты и попасть к врачам уже не с простудой, а с совершенно другими диагнозами».

Эксперт отметила, что, в отличие от лекарственных средств, БАДы не проходят полноценных клинических испытаний на эффективность для лечения конкретных заболеваний, а контроль их качества ограничивается оценкой пищевой безопасности.

«Это означает, что никто официально не проверял, как конкретная добавка взаимодействует с противовирусным препаратом. Неправильно подобранная дозировка может спровоцировать ответ иммунной системы как на агрессию. Это как раз тот случай, когда избыток витамина С из разных источников становится для организма токсичным. БАДы помогают скорректировать состояние, но в российских реалиях чаще не лечат. Ведь к врачу у нас обращаются в основном тогда, когда заболевание уже запущено», — подчеркнула Соломатина.

Многие «натуральные» добавки для иммунитета, например эхинацея или зверобой, обладают мощным биологическим действием. Зверобой, к примеру, снижает эффективность многих лекарств, включая противовирусные средства и антидепрессанты. А высокие дозы витамина С могут провоцировать образование оксалатных камней в почках на фоне обезвоживания при высокой температуре. Когда организм борется с вирусом, его выделительная система и так работает на пределе. Дополнительная нагрузка от трех-четырех баночек с «натуральными экстрактами» становится триггером, способным превратить легкое недомогание в тяжелое поражение внутренних органов.

Ситуацию усугубляет и то, что 67 процентов принимающих БАДы не сдают анализы перед началом курса для лабораторного подтверждения дефицитов.

Внимание на самочувствие

Еще одну проблему сезонного самолечения обозначил председатель правления межрегиональной общественной организации «Вместе против гепатита» Никита Коваленко: это самостоятельное назначение антибиотиков и преждевременное прекращение курса, как только пациенту становится лучше.

«ВОЗ считает резистентность к антибиотикам одним из главных факторов риска для здравоохранения. При неполном курсе приема препарата уничтожаются чувствительные микроорганизмы, а устойчивые штаммы остаются и размножаются. Это приводит к формированию устойчивости бактерий к лекарствам. К слову, уже сейчас глобальная проблема для всего мира — туберкулез с множественной резистентностью», — отметил эксперт.

По его словам, большинство простудных заболеваний вызывают вирусы, против которых антибиотики неэффективны. Поэтому начинать пить такие препараты сразу при появлении кашля или насморка бесполезно.

«Бактериальная инфекция присоединяется лишь на поздних стадиях или при осложнениях. Если к этому времени у организма уже возникла резистентность к антибиотику, врачу потребуются дополнительные данные, чтобы подобрать действенный препарат», — резюмировал Коваленко.