Медики назвали продукты, помогающие очистить печень от токсинов

Тема: Выбор читателей. Часть 2

11.09.2019 12:47

Автор: Екатерина Слюсаренко

Медики назвали продукты, помогающие очистить печень от токсинов
фото: pixabay.com

Специалисты по питанию составили список продуктов, которые способствуют очищению печени от токсинов. В перечень вошли яблоки, свёкла и авокадо, сообщает Inforeactor.

Продукты для очищения печени:

  • Яблоки 
  • Свекла
  • Авокадо
  • Чеснок
  • Куркума
  • Кинза
  • Чистая питьевая вода (можно с лимоном)

Полезные свойства продуктов:

В яблоках содержатся флавоноиды, которые помогают бороться с воспалительными процессами. Помимо этого, в плодах есть клетчатка и пептиды, способствующие очищению организма.

Свёкла защищает желчные протоки от воздействия токсинов. Авокадо помогает предотвратить повреждение печени токсичным галактозамином.

Содержащиеся в чесноке соединения серы помогают усилить фильтрующую способность печени. В нём также содержатся полезные для железы аллицин и селен.

Употребление в пищу куркумы способствует регенерации клеток печени и увеличивает естественную выработку желчи.

Кинза оказывает общеоздоровительный эффект, содержащиеся в ней вещества помогают выводу тяжёлых металлов из организма.

Читайте также:

• Учёные: красное мясо провоцирует опасные болезни печени • Как очистить сосуды от холестерина: список продуктов • Названы восемь продуктов, помогающих избежать рака

И еще один из важных помощников в борьбе за оздоровление печени — чистая питьевая вода. Она выводит из организма все токсины, которые проходят через печень. Питьё теплой воды с лимоном стимулирует выработку ферментов печени и ускоряет процесс очищения печени.

Читайте нас в Одноклассниках
Просмотров 39424