Названы восемь продуктов, помогающих избежать рака
Австралийские исследователи назвали восемь продуктов, которые полезно есть для защиты от рака. Об этом пишет «Царьград».
Возглавляют этот список яблоки. Они содержат полифенолы — соединения, предотвращающие сердечно-сосудистые заболевания и инфекции, а также обладают противоопухолевыми свойствами.
На втором месте — крестоцветные овощи. Это цветная капуста, брокколи и белокочанная капуста. Они содержат сульфорафан, благодаря которому сокращается рост раковых клеток, а также запускается процесс гибели клеток в раковых опухолях.
Следующий продукт, который полезно есть для защиты от рака, это морковь. В ней содержится бета-каротин, поддерживающий иммунную систему и предотвращающий сразу несколько видов онкологии.
Если говорить о напитках, то специалисты советуют пить кофе. Также в список продуктов, которые полезно есть для защиты от рака, включены рыбий жир, грецкие орехи, бобовые и кетчуп.
