Психиатр призвал разделять чувство самосохранения и фобии

Распространение коронавируса в мире привело к развитию у людей «ковидофобии» — сегодня особенно важно отличать здоровое чувство самосохранения от фобий, сообщил Nation News психиатр Евгений Кульгавчук.

Эксперт отметил, что люди с тревожным характером были всегда — вне зависимости от пандемии. «Они сами ищут опасности и причины для своего волнения», — пояснил врач, добавив, что их поведение может посеять панику у окружающих. 

Кульгавчук подчеркнул необходимость разделять фобии и здоровое чувство самосохранения. По его словам, в нынешней эпидемиологической ситуации разумно соблюдать режим самоизоляции, соблюдать социальную дистанцию в полтора метра в магазинах и аптеках, часто мыть руки. «Но в высокой концентрации даже лекарство может стать ядом, поэтому всё необходимо в меру», — сообщила эксперт.

Чтобы сохранять психическое здоровье, врач рекомендует меньше времени уделять просмотру новостей и больше общаться с членами семьи.