Онищенко рассказал, как успешно сдать экзамены

12.05.2023 18:48

Автор: Мария Федорова

Онищенко рассказал, как успешно сдать экзамены
Геннадий Онищенко. © Игорь Самохвалов/ПГ

Успешно справиться с экзаменами учащимся поможет хороший сон перед важным днем и полезная пища, считает бывший депутат Госдумы и экс-глава Роспотребнадзора, академик РАН Геннадий Онищенко.

Он подчеркнул, что в период обучения для стимуляции мозга следует потреблять продукты, содержащие йод и витамины группы B. «Нужно нормально питаться, не голодать. Если человек голоден, то эффективность работы мозга, функция памяти будет снижаться», — сказал Онищенко в эфире радио Sputnik.

В день сдачи экзаменов эксперт рекомендовал встать пораньше и сделать зарядку. По его словам, возбуждение мозга всегда было синхронно с двигательным возбуждением, и это естественно для организма. 

Ранее Онищенко отметил, что для сохранения здоровья важны положительные эмоции, о чем писала «Парламентская газета». Академик отметил, что в организме все взаимосвязано, поэтому питание и витамины могут способствовать душевному равновесию только с учетом хорошего настроения. 

Читайте также:

• Врач рассказал, чем опасна нехватка йода в организме человека • Минздрав просит снова добавлять в соль йод

Правда за нами