Все о пенсиях в России

два дня назадКакие выплаты положены при выходе на пенсию

два дня назадБессараб рассказала, как индексируют пенсию после ухода на заслуженный отдых

18.04.2024В Госдуме готовят законопроект о трудовых гарантиях для работников маркетплейсов

За что выдают значки ГТО

Одни нормативы нужно сдать обязательно, а из оставшихся можно выбрать самые привлекательные

09.04.2023 16:00

Автор: Василиса Киреева

За что выдают значки ГТО
  © Владимир Трефилов/РИА Новости

С 1 апреля в России начали действовать обновленные нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». За что теперь выдают значки ГТО, на что они влияют и где можно сдать комплекс упражнений, разбиралась «Парламентская газета».

Травмоопасные испытания убрали

Вместо 11 возрастных ступеней для сдачи ГТО появилось 18 — теперь у детей и подростков между ступенями два года, у взрослых — пять лет. Лишь последнюю ступень для категории старше 70 лет не меняли.

Обновили и структуру нормативов для разных возрастных групп. В ее основу заложили «принцип проверки конкретного физического качества: скорости, выносливости, силы, гибкости и координационных способностей», указанно на официальном сайте ГТО.

Дети 8-9 лет теперь будут бегать не 60, а 30 метров, подростки 12-15 лет вместо 2 и 3 километров пробегут только 1,5 и 2 километра. Сократили и лыжную дистанцию для ребят 14-15 лет — с 5 до 3 километров. Юноши и девушки старше 16 лет больше не будут сдавать бег на 30 метров и челночный бег трижды по 10 метров. Это объясняется травмоопасностью таких упражнений. Взрослым тоже вместо прыжка в длину с разбега предлагают сдавать бег на тысячу метров.

Для получения значка ГТО часть испытаний нужно пройти обязательно, а еще несколько — выбрать из перечня. Их количество зависит от возрастной ступени. Если результаты испытаний внесли в систему ГТО до 1 апреля, их оценят по старым нормативам, а после — уже по новым.

Значок — не главное

В соответствии с приказом Минобразования значки ГТО учитывают при приеме в вузы. Образовательные организации сами решают, сколько дополнительных баллов они будут за это начислять. Всего за дополнительные достижения, к которым относится и ГТО, вуз может добавить не больше 10 баллов. Также студентам с золотым значком ГТО могут назначить повышенную стипендию.

Однако пользу приносит не только значок, но и регулярное выполнение упражнений комплекса во время подготовки к их сдаче.

«Бег, подтягивания, отжимания, прыжки — это спорт. А спорт, как мы постоянно говорим, улучшает здоровье, — отметил председатель Комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев. — Это и снижение стресса, и повышение работоспособности, и здоровый сон. Постоянные физические упражнения, когда мы, к примеру, готовимся к сдаче норм ГТО, приводят мышцы в тонус, и появляется дополнительная энергия. Регулярный бег вообще укрепляет сердце и всю сердечно-сосудистую систему. ГТО — это еще и соревнования с самим собой. Каждый раз можно стать лучше самого себя и стремиться к этому. Это своего рода самосовершенствование».

Депутат напомнил, что сейчас в его комитете хотят повысить эффективность комплекса ГТО. Например, обсуждают введение федеральных стандартов развития ГТО для всех операторов и центров тестирования, а также дополнительные инструменты стимулирования для обладателей значков ГТО.

Дмитрий Свищев © пресс-служба Госдумы

Всему свое время

Чтобы упражнения зачли, их нужно сдавать в специальных центрах тестирования после подачи и подтверждения заявки на официальном сайте ГТО. Сделать это, например, на уроках физкультуры не получится. Найти контакты подходящего центра тестирования можно после регистрации на портале — они расположены в соответствующем разделе личного кабинета.

Сдать все нужные нормативы сразу невозможно. Растянуть этот процесс можно на год, а за один день лучше закрывать три-четыре теста, указано в методических рекомендациях комплекса.

Если участник ГТО сдал норматив на серебро или бронзу, то в том же году он уже не сможет повторить попытку, чтобы добраться до золота. Но если он не дотянул ни до одного значка, то имеет право один раз выполнить упражнение заново, но не раньше чем через 45 дней.

Читайте также:

• Чтобы бегать стометровку и взбираться по канату в школе, потребуется справка о здоровье