Врачи рассказали о пользе и вреде самоизоляции

Из-за самоизоляции значительно уменьшится количество простуд. Об этом NEWS.ru рассказала эксперт Альбина Стрельченко.

Воздушно-капельным путем передается не только коронавирус, но и многие другие вирусы. Это значит, что пока вы сидите дома, риск подхватить их минимальный, отметила эксперт. Она также добавила, что во время самоизоляции нет необходимости голодать весь день на работе и можно наладить питание.

Специалист Роман Бузунов считает, что появилась отличная возможность выспаться. Работая дистанционно, нет необходимости тратить время на дорогу, а освободившееся время можно потратить на сон.

Врач-эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев в то же время посоветовал следить за своим весом, так как постоянно находясь дома, легко начать переедать. Из-за отсутствия физических нагрузок в это время легко поправиться.

Семейный и детский психолог Ольга Демьяненко предупредила о возможных конфликтах в семье из-за постоянного нахождения в одной квартире с родственниками. «Нужно уметь разговаривать и обсуждать отрицательные эмоции, которые возникают», — советует она.