Врачи рассказали, как восстановить волосы и ногти после COVID-19

После перенесенной коронавирусной инфекции восстановить волосы и ногти поможет правильное питание и грамотно подобранный витаминный комплекс. Об этом RT рассказал врач-инфекционист Сергей Васильев и кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков.

Васильев отметил, что в первую очередь стоит сдать анализы на уровень витаминов D и B12. Но не следует спешить принимать витамины самостоятельно, если анализы выявили их дефицит — стоит проконсультироваться с врачом, посоветовал медик.

«Целесообразно обратить внимание на рацион. Употреблять в пищу больше рыбы, овощей и фруктов», — добавил он.

Чудаков, в свою очередь, для восстановления волос посоветовал принимать добавки, содержащие биотин. Также можно делать массаж головы с кедровым маслом, считает врач. Проблему с ломкостью ногтей, по его словам, помогут решить витамин Е, С и бета-каротин.

«Витамины и минералы — неотъемлемая часть пищи. Они должны входить в рацион круглый год. Постоянный витаминно-минеральный фон обеспечивает готовность организма к встрече с инфекцией и последующему выздоровлению», — пояснил он.

В заключение Васильев и Чудаков отметили, что для переболевших коронавирусом нет ограничений ни в стрижке волос, ни в маникюре и педикюре. Заняться этими процедурами можно сразу после выздоровления.

Читайте также:

• Врач рассказал, как вернуться в спортивную форму после COVID-19 • Нутрициолог рассказала, как защитить иммунитет в пандемию

Ранее «Царьград» со ссылкой на Financial Times писал о возможных последствиях после коронавируса. Согласно проведенному учеными исследованию, пациенты, которые заболели в первую волну пандемии, после выздоровления какое-то время ощущали «туман в голе», нервное истощение, отсутствие обоняния и вкуса, в том числе у них выпадали волосы.

Медики отметили, что 87 процентов пациентов даже через несколько месяцев после выздоровления чувствовали себя «неважно» и у них подолгу наблюдался как минимум один остаточный симптом коронавируса.