Врач рекомендовала отказаться от детокс-дней для похудения

Людям, которые устраивают разгрузочные дни, чтобы похудеть, следует знать о возможном обратном эффекте. Об этом предупредила врач эндокринолог-диетолог, нутрициолог Мария Скибицкая.

По словам эксперта, детокс-день считается быстрым способом улучшения самочувствия и очищения организма, но он не всегда требуется человеку. «При нормальной работе всех органов и получении всех необходимых микронутриентов у организма нет причин накапливать в себе вредные вещества. Поэтому детокс-дни могут назначаться только врачом при индивидуальных показаниях, например в случае пищевого или алкогольного отравления», — цитирует Скибицкую «Газета.Ru».

Опасной может быть даже однодневная диета из фруктовых или овощных смузи, поскольку отказ от твердой пищи на продолжительное время может привести к неприятным последствиям.

«Для организма непривычный рацион — это стресс, который приводит к сбою в работе систем. Одним из последствий может стать снижение иммунитета человека, а это прямой путь к развитию инфекционных и бактериальных заболеваний», — объяснила врач и также подчеркнула, что в целях похудения способ не будет действовать, поскольку после возвращения к обычному рациону чаще всего случается откат и набор лишнего веса.

Тем временем врач Александр Мясников в беседе с «Общественной службой новостей» напомнил о необходимости регулярно посещать врачей. Вредные привычки и незалеченные инфекции могут способствовать развитию рака, предупредил он.

Ранее бывший депутат Государственной Думы и экс-глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко заявил, что для сохранения здоровья важно не только сбалансированное питание и витамины, но и хорошее настроение, о чем писала «Парламентская газета». 

Читайте также:

• Врач предостерег от самолечения антибиотиками • Как будет работать система онлайн-продажи лекарств с 1 марта