Врач рассказал, как восстановиться бессимптомно переболевшим коронавирусом

Переболевшие коронавирусом в лёгкой или бессимптомной форме пациенты должны после выздоровления внимательно следить за своим здоровьем и заниматься дыхательными упражнениями, рассказала главный специалист по медицинской реабилитации Минздрава России, профессор Галина Иванова.

Тем гражданам, у которых течение болезни было незаметным, она посоветовала в первую очередь «выполнять рекомендации лечащего врача по вторичной профилактике развития фиброзных процессов в легких, тромбозов и эмболии, повторной инфекции». Также, по её словам, вылечившиеся должны «контролировать своё состояние, опираясь на показатели сатурации капиллярной крови кислородом, способность переносить гипоксию».

«В случае, если показатели тестов отличаются от нормальных значений, то рекомендуется ежедневно заниматься дыхательными упражнениями, рекомендованными специалистами реабилитологами или под их контролем с использованием дистанционно контролируемых телемедицинских программ в течении не менее четырёх дней, а потом продолжать упражнения самостоятельно», — отметила Иванова. Её слова приводятся на сайте Минздрава.

Кроме того, будет полезно посвятить не менее 30 минут в день ходьбе или поездкам на велосипеде. Причём физическую нагрузку нужно давать себе три раза в неделю на протяжении 8-12 недель. Также врач советует «периодически увлажнять слизистую бронхов ингаляцией с минеральной водой с использованием ультразвукового или компрессорного ингалятора» и просто стараться вести здоровый образ жизни.

За последние сутки в России, по данным оперштаба по борьбе с инфекцией, выявлено 8764 новых случая коронавируса в 84 регионах. Из них 45,9 процента не имели клинических проявлений болезни.