Все о пенсиях в России

17:57Выплаты военным пенсионерам проиндексируют на 5,1% в октябре

вчераСветлана Бессараб: Вслед за МРОТ вырастут все зарплаты в стране

два дня назадДепутат Смолин поддержал введение досрочной пенсии для педагогов колледжей

Врач назвала «правила жизни» с болезнью Паркинсона

10.04.2024 22:32

Автор: Анастасия Островкова

Врач назвала «правила жизни» с болезнью Паркинсона
  © Максим Мишин, пресс-служба мэра и правительства Москвы / АГН Москва

Так как болезнь Паркинсона характеризуется не только двигательными, но и немоторными проявлениям, надо уделять огромное внимание ведению здорового и активного образа жизни. Об основных правилах человека с таким диагнозом «Парламентской газете» рассказала врач-невролог, паркинсонолог Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Наталья Шипилова.

Врач подчеркнула, что необходимо принимать пищу дробно — 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Для предотвращения запоров нужно пить до шести стаканов воды в день и заниматься лечебной физкультурой для улучшения работы кишечника и повышения внутрибрюшного давления.

Надо стараться включать в повседневный рацион продукты, усиливающие моторику кишечника, например, перечислила Шипилова, пищевые волокна — хлеб и хлебобулочные изделия из муки грубого помола, отруби, супы на легком бульоне, блюда и гарниры из овощей и таких круп, как гречка, ячмень, пшено, сухофрукты, молочные продукты.

«Следует исключить продукты, усиливающие брожение в кишечнике: овощи, богатые эфирными маслами — репа, редька, редис, лук, чеснок; грибы, макаронные изделия, яйца, виноградный сок, острые и копченые продукты, консервы», — отметила Наталья Шипилова.

Для коррекции мочеиспускания, сказала врач, надо тренировать мышцы тазового дна, не забывать о средствах личной гигиены.

Опубликовано расписание ОГЭ в 2024 году

Каждый пациент должен контролировать свое артериальное давление и пульс минимум 2-3 раза в месяц и записывать результаты в дневник артериального давления, предоставлять данные врачу при каждом посещении. При выявлении нестабильности необходимо также обратиться к специалисту.

При плохой переносимости высоких температур — избегать прямых солнечных лучей, носить свободную одежду светлых тонов из натуральных тканей.

«Необходимо установить определенное время отхода ко сну, совершать легкую прогулку перед сном, не употреблять на ночь кофеиносодержащие продукты, а также оказывающие возбуждающее действие на центральную нервную систему», — сообщила медик.

Рекомендуется планировать поездки во время наилучшего самочувствия, в периоды максимального эффекта лекарств.

Также надо уделять внимание выполнению упражнений на развитие мелкой моторики — лепка из пластилина, глины, рисование, конструирование из мелких деталей.

Полностью материал читайте на сайте «Парламентской газеты»

Читайте также:

• Какие лекарства запретят принимать за рулем