В Роспотребнадзоре рассказали, как школьникам избежать нарушения зрения и осанки
Тема: Коронавирус COVID-19: что надо знать
На сайте Роспотребнадзора появились рекомендации школьникам и их родителям по профилактике заболеваний органов зрения, а также нарушения осанки и сколиоза в связи с дистанционной учебой, вызванной пандемией коронавируса.
«В период карантинных мероприятий, когда дети вынуждены учиться удаленно и больше времени проводить дома в сидячем положении за компьютером, родителям рекомендуется ограничить использование гаджетов для профилактики заболеваний органов зрения, нарушения осанки и сколиоза у школьников», — сообщает ведомство.
Роспотребнадзор призвал родителей организовать жизнь ребенка таким образом, чтобы на игры на телефоне или планшете оставалось меньше времени, чем на настольные игры, чтение книг, рисование или художественное творчество. Кроме того, следует ограничить просмотр телевизионных программ.
В режиме дня ребенка также нужно предусмотреть занятия физкультурой. Следует делать небольшие перерывы — по 10 минут — между учебными занятиями, во время которых проводить несколько упражнений на снятие напряжения с мышц или гимнастику для глаз.
«По данным гигиенических исследований от 30 до 50 % школьников приобретают близорукость ко времени окончания школы и в дальнейшем вынуждены носить очки в течение всей жизни», — говорится в сообщении.
В ведомстве также призывают хорошо оборудовать рабочее место ребенка — оптимальным является левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 сантиметров, а от рабочей поверхности до органа зрения — не менее 25 сантиметров. Дозированная нагрузка на глаза является важным фактором профилактики различных заболеваний.
Ранее глава Минпросвещения Сергей Кравцов заявил, что в настоящее время в России порядка 94% школьников находятся на дистанционном обучении.
2539
