Все о пенсиях в России

вчераДепутат Нилов предложил повысить выплаты к пенсиям ветеранам боевых действий

13.02.2025Путин подписал закон о повышении военных пенсий

11.02.2025Госдума рассмотрит законопроект о повышении пенсий военным

В Роскачестве дали советы по борьбе со стрессом на самоизоляции

Тема: Коронавирус COVID-19: что надо знать

01.04.2020 14:00

Автор: Залина Бут

В Роскачестве дали советы по борьбе со стрессом на самоизоляции
ФОТО: PIXABAY.COM

Эксперты Роскачества дали россиянам советы, как бороться со стрессом на самоизоляции из-за ситуации с коронавирусом и сохранить спокойствие. В первую очередь, считают специалисты, нужно быть откровенными с собой. Об этом пишет NEWS.ru.

«Стресс — это естественно <…>. Итак, будьте откровенны с собой, ответьте себе на вопрос: что в нынешней ситуации для меня страшнее всего?» — говорится в сообщении.

Специалисты отмечают, что если на этот вопрос последует положительный ответ, то надо составить план действий и ежедневно предпринимать по маленькому шагу для достижения цели.

Если же ответ будет отрицательным, необходимо искать положительные стороны: например, читать и проходить онлайн-курсы в освободившееся время карантина.

Ранее Роспотребнадзор уже рекомендовал меньше смотреть новости про коронавирус. Специалисты подчеркнули, что последнюю информацию о коронавирусе следует смотреть в официальных источниках, таких как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

Читайте нас в Одноклассниках
Просмотров 2016