Теракт в «Крокус Сити Холле»

16:24Следствие попросило арестовать девятого фигуранта дела о теракте в «Крокусе»

14:09Еще один пострадавший в «Крокус Сити Холле» умер в больнице

13:42Reuters: В Таджикистане задержали девять человек по делу о теракте в «Крокусе»

Тренер рассказала, каким спортом могут заниматься дети на карантине

Тема: Коронавирус COVID-19: что надо знать

24.03.2020 17:28

Автор: Мария Михайловская

Тренер рассказала, каким спортом могут заниматься дети на карантине
Фото: mos.ru

В условиях карантина школьники могут поддерживать физическую форму дома — для этого можно заниматься в квартире с обычной скакалкой, сказала Nation News заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова.

Образование уходит в онлайн

"Если есть три ступеньки, то уже можно заниматься, есть скакалка, с которой можно тренироваться», — отметила эксперт. По её словам, полезным будет бег на месте и растяжка — все эти упражнения можно выполнять в домашних условиях. Чтобы занятия были более эффективными, необходимо выполнять их с различными временными интервалами и скоростью.  

По словам тренера, в квартире также можно выполнять упражнения на пресс. «В Сети можно найти достаточное число онлайн-программ, по которым также можно заниматься спортом», — сообщила она. Также Тарасова назвала аэробику одним из доступных для домашних занятий видом спорта.

С 21 марта столичные школы, колледжи и учреждения допобразования закрылись на карантин из-за распространения коронавируса до 12 апреля. У каждого субъекта страны был выбор, объявлять во всех школах с 23 марта до 12 апреля каникулы или переводить детей на дистанционное обучение.

Читайте нас в Дзен
Просмотров 3416