Психологи разработали рекомендации, как пережить пандемию
Тема: Коронавирус COVID-19: что надо знать
Российские психологи подготовили рекомендации, в том числе для врачей, о том, как сохранить психологическое здоровье в условиях пандемии коронавирусной инфекции. Об этом заявил президент Российской академии образования, президент Российского психологического общества Юрий Зинченко, сообщает ТАСС.
По словам психолога, COVID-19 — смертельно опасное заболевание, и уход человека из жизни — это огромная трагедия, которую переживают медики. Специалисты подготовили рекомендации, чтобы врачи не выгорали и профессионально не деформировались в условиях пандемии.
Рекомендации также адресованы тем, кто находится в изоляции; тем, кто переживает её с детьми или пожилыми людьми; тем, кто изолировался в одиночестве.
В целом эксперты рекомендуют соблюдать режим, поддерживать умственную и физическую активность, соблюдать информационную «гигиену», доверяя только своевременной и проверенной информации. Проживающим с пожилыми людьми советуют не вступать в конфликты, а также, по возможности, разнообразить их досуг.
Кроме того, психологи подготовили советы по организации дистанционного обучения в школах, а также о том, как поддерживать мотивацию и вовлечённость студентов на удалённом обучении.
Ранее эксперт рассказала, что режим самоизоляции может оказать негативное влияние на психику - чтобы этого не произошло, важно заниматься спортом и поддерживать общение с близкими.
4781
