Онищенко рассказал, как не заболеть в сезон гриппа

Чтобы не заболеть гриппом и ОРЗ, необходимо придерживаться нескольких рекомендаций. Среди них правильное питание и влажная уборка помещений, рассказал в эфире радио «Комсомольская правда» депутат Госдумы, экс-главный санитарный врач страны Геннадий Онищенко.

«Первое, что необходимо, чтобы не заболеть, — это одеваться тепло, по сезону. Важно избегать излишнего скопления людей, по возможности не посещать массовых мероприятий, — пояснил Онищенко. — Также важно правильно питаться, в первую очередь еда должна содержать необходимое число витаминов». 

Скворцова рассказала, когда закончится эпидемия гриппа

По словам депутата, серьёзной профилактической мерой остаётся и своевременная уборка помещений, причём лучше всего, если она будет влажной.

«Её надо проводить при помощи дезинфицирующих средств. В том случае если кто-то из домочадцев уже заболел, для профилактики стоит надеть маску. На ребёнка её надеть не получится, а вот взрослым носить обязательно», — подчеркнул он.

Наконец, для поддержания режима важно соблюдать водный баланс — помимо воды, стоит употреблять ягодные морсы, которые содержат витамины, указал он.