Диетолог объяснил, что лучше дарить на 8 Марта вместо конфет
Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что альтернативой кондитерским изделиям в качестве подарка на 8 Марта может стать фруктовая корзина. По его словам, фрукты гораздо полезнее шоколада, так как это клетчатка, натуральный сахар, а не добавленный, как в конфетах и шоколаде.
Бобровский отметил, что не стоит обманываться, думая что какие-то сладости полезнее других.
«Считается, что темный шоколад якобы полезнее молочного. Но разница между ними не столь значительна, зато внутреннее разрешение съесть больше «полезного» продукта может сыграть с человеком злую шутку», — сказал Бобровский в интервью радио Sputnik.
Он пояснил, что фрукты полезнее еще и тем, что это витамины, микроэлементы. Это здоровье кожи, хорошее пищеварение, фактически профилактика всех болезней цивилизации. А главное, профилактика авитаминоза.
Читайте также:
• Врач дала рекомендации по разгрузочным дням для пищеварения
