Врач призвал найти баланс между самоизоляцией и регулярными прогулками

Введённые в условиях распространения коронавируса ограничения обеспечивают безопасность граждан, однако отказываться от прогулок полностью тоже нельзя. Об этом телеканалу «360» рассказал директор Центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева Лео Бокерия.

Отмечается, что многие воспринимают меры, введённые властями, как избыточные, а ношение масок и перчаток считают дискомфортным. Но именно они обеспечивают безопасность граждан, в том числе и из групп риска, уверен врач.

«Каждый человек сам себе хозяин в том смысле, что нужно найти вариант, где он может находиться без маски. Третьего не дано, иначе он просто заразится, и мы понимаем, чем это закончится. <…> Масочный режим очень нужен», — подчеркнул Бокерия.

Академик добавил, что существует много возможностей для того, чтобы избавить себя от лишних рисков: не ходить лишний раз в магазин, места, где могут быть скопления людей. При этом нельзя забывать, что «ходьба — это наилучший вид оздоровления нации».

«Те, кто ходbт хотя бы два часа в неделю, живут на семь-восемь лет дольше, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни. Поэтому, основываясь на этом огромном международном исследовании, могу с чистой совестью сказать: люди, ходите любую минуту, когда есть возможность», — констатировал он.

Ранее в Москве, Московской области и большинстве других регионов России на фоне распространения COVID-19 власти ввели режим самоизоляции, масочный и перчаточный режимы. В июне субъекты приступили к постепенному снятию ограничений, разрешили прогулки и открыли магазины, при этом соблюдение санитарных требований остаётся обязательным.