Учёные: женщины должны спать на 20 минут дольше мужчин

Исследование показало, что женщинам нужно большее количество сна, чем мужчинам, пишет «Собеседник».

Наука давно установила, что оптимальной продолжительностью сна является период от семи до восьми часов в течение ночи. Этот период определён для представителей обоего пола, однако новое исследование британских ученых показало, что женщинам нужно больше сна, чем мужчинам. В целом женщины должны спать на 20 минут дольше.

Всё дело в том, что женский организм более приспособлен для многозадачности, то есть выполнения нескольких дел одновременно. Из-за этой способности женщины и более активно используют свой мозг, чем мужчины. А значит, им требуется больше времени для отдыха.