Учёные рассказали, как защитить мозг от возрастных разрушений

Американские учёные рассказали о простых и доступных способах отсрочить старение мозга и избежать слабоумия, пишет «Царьград».

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие две тысячи человек. Их средний возраст — 78 лет. Сообщается, что в начале эксперимента когнитивных заболеваний не было выявлено ни у одного из респондентов. Они проходили тесты для оценки когнитивных способностей каждые 15 месяцев. Наблюдение за участниками длилось пять лет. За время эксперимента у 532 человек появились расстройства мозга.

Специалисты пришли к ряду выводов: использование компьютера в зрелом возрасте на 48% снижает вероятность лёгких когнитивный расстройств, а в пожилом возрасте — на 30%; участие в социальных мероприятиях — прогулках с родными и друзьями, походах в кино, театры — снижают риск возникновения заболеваний на 20%. 

Еще один способ защитить мозг от возрастных разрушений, по мнению ученых — декоративно-прикладное искусство. Оно уменьшает вероятность нарушений в мозге пожилого человека на 42%.