Психотерапевт рассказал, как справиться с тревожностью во время пандемии

В период пандемии многие граждане испытывают повышенную тревожность — справиться с этим состоянием помогут хобби и работа, сказал Nation News врач-психотерапевт Николай Косенков.

Психолог рассказал, как сохранить уверенность в условиях пандемии

«Работа даёт человеку чувство своей необходимости в этом мире, появляются цель и смысл жизни», — пояснил эксперт необходимость быть всё время занятым во время самоизоляции. По его словам, очень важно не зацикливаться на собственных проблемах — отвлечься можно не только с помощью работы, но и благодаря волонтёрской деятельности. В период пандемии важно больше думать о других людях, подчеркнул он.

Ранее научный руководитель Клиники высоких медицинских технологий имени Н.И. Пирогова СПбГУ, профессор Рауль Гайнетдинов рассказал «Парламентской газете», что временное заточение в четырёх стенах научит людей сильнее испытывать радость, когда жизнь войдёт в прежнее русло.