Общество: ГД – Салия Мурзабаева – Всемирный день психического здоровья

По словам члена Комитета Государственной Думы по охране здоровья  Салии Мурзабаевой, число людей с невротическими расстройствами и психическими заболеваниями в России за последнее десятилетие значительно увеличилось. В связи с этим, наряду с  системой медико-психологическо-педагогической помощи,  необходимо и расширение сети Центров здоровья, в том числе психологического.  «Но одновременно, - подчёркивает депутат, -  необходимо упреждать неврозы, оказывать психологическую помощь в форме консультаций психолога или психотерапевта. Это  позволит  преодолеть кризисы жизни, последствия стресса, то есть противостоять заболеванию.  Кроме того, каждый человек должен найти свой способ борьбы с негативными проявлениями жизни,  научиться им противостоять».

В наше время более 450 миллионов людей на планете страдают психическими заболеваниями. А в развитых странах им, а также депрессиям и алкоголизму подвержен каждый седьмой. Жизнь провоцирует стрессы: изменения в политической, экономической обстановке, неурядицы на работе... Постепенно человек смиряется с состоянием тревоги. А так и до депрессии недалеко! К сожалению, стрессы стали составляющей частью жизни современного человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно их просто не допускать.

По мнению Салии Мурзабаевой,  преодолеть стресс лучше всего помогает физическая нагрузка. Это может быть фитнес, различные способы релаксации, водные процедуры: «Как педиатр, считаю, что плавание является одним из видов самых простых и эффективных способов избавления от стресса. Таким образом, человек улучшит свое здоровье и самочувствие,  повысится способность организма реагировать на стресс».