Все о пенсиях в России

09.04.2024Детям-инвалидам погибших участников СВО хотят дать право на двойную пенсию

08.04.2024Жуков рассказал о планах Госдумы на текущую неделю

08.04.2024Эксперт НИФИ Минфина Дайнеко напомнила россиянам о минусах самозанятости

Врач рассказала, почему весной худеть легче

18.03.2023 21:29

Автор: Мария Федорова

Врач рассказала, почему весной худеть легче
  © unsplash.com

Весной худеть проще, чем зимой, потому что у людей меняется психологический настрой, также в это время года человек включает в рацион больше клетчатки, отметила в эфире радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина.

Ко всему прочему, снижению веса способствует повышение солнечной активности и увеличение светового дня. Специалист отметила, что весной в организме начинает вырабатываться витамин D, он влияет на многие системы организма, в частности, «отвечает» за настроение и похудение.

При этом стоит понимать, что вес не уйдет сам по себе. «Конечно, сбросить вес весной получится при условии, что человек будет соблюдать режим дня, высыпаться и правильно питаться. Если будет нарушен один из этих принципов, организм начнет работать в режиме повышенной аварийности, и тогда будет замедленный обмен веществ», — подытожила Соломатина.

Ранее врач эндокринолог-диетолог, нутрициолог Мария Скибицкая рекомендовала отказаться от детокс-дней для похудения, о чем писала «Парламентская газета». По словам эксперта, разгрузочные дни считаются быстрым способом улучшения самочувствия и очищения организма, но их должен назначать врач по необходимости. 

Читайте также:

• Врач рассказала о пользе фиников • Колбасу и помидоры хотят пускать в торговые сети «по прописке»