Врач рассказала о побочных эффектах работы в онлайн-режиме

Постоянное виртуальное общение и работа могут негативно сказаться на здоровье человека. Об этом Радио Sputnik рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия.

«Если мы с вами смотрим видеоконференцию через Zoom или Skype, то идет перегрузка зрительного анализатора с двух сторон. При перегрузке зрительного анализатора человек становится более раздражительным, у него падает работоспособность, сложнее переключаться с задачи на задачу, он быстрее устает от выполнения каждой задачи, утром просыпается уже уставшим, сколько бы часов ни проспал», — отметила Хвингия.

Эксперт также рассказала, что чрезмерное напряжение может привести к приступам головокружения, а также к носовым кровотечениям.

Минтруд спрогнозировал переход на удаленку 10% работающих россиян

Она порекомендовала при возможности во время онлайн-общения ограничивать нагрузку на глаза. Также необходимо побольше гулять и дышать свежим воздухом, добавила специалист.