Врач рассказал, как нужно спать для сохранения здоровья

Правильную позу для сна, которая поможет сохранить здоровье и красоту, назвал врач и телеведущий Александр Мясников. Об этом пишет Общественная служба новостей (ОСН).

Врач объяснил, как правильный сон может помочь сохранить здоровье и красоту. По мнению врача, на боку лучше не спать, так как это спровоцирует провисание кожи на лице.

«Лучше на спине. Но это с точки зрения косметологов. Если у вас здоровая носоглотка, не вижу других причин не спать на спине», — отметил специалист.

Также Мясников опроверг сведения исследователей, что сон на спине может привести к развитию болезни Альцгеймера. Он объяснил, что возникновение заболевания связано с генетикой. При этом врач добавил, что самым важным является не поза, а качество сна. В частности, он должен быть глубоким, долгим и спокойным.