Эксперты рассказали, какие свежевыжатые соки помогают укрепить память
Чтобы снизить риски ухудшения памяти от нагрузок, эксперты рекомендуют пить свежевыжатые соки из овощей и ягод, сообщает Inforeactor.
В морковном соке содержится бета-каротин. Он способствует восстановлению памяти и снятию воспалений в организме.
Томатный сок богат витаминами A и C, также в помидорах содержится ликопин — антиоксидант, защищающий клетки мозга и снижающий кровяное давление.
Читайте также:
• Учёные: сладкие напитки и фруктовые соки повышают риск развития рака • Витамин С открыли в поисках средства от цинги • Чем еще полезен свекольный сок
Свекольный и гранатовый соки улучшают циркуляцию крови и кровеснабжение головного мозга.
Ягодные смузи помогают укрепить память и улучшить состояние организма в целом.
