Как пить чай с малиной при простуде: советы экспертов
Тема: Выбор читателей. Часть 2
Малина является природным антибиотиком, однако чай с этой ягодой нужно пить только после двух чашек простого горячего напитка, сказал в эфире Радио «КП» известный педиатр Евгений Комаровский.
«Отвар малины стимулирует выделение пота, из-за чего организм теряет тепло. Но нужно учитывать, что при высокой температуре пациент и так страдает от нехватки жидкости в организме», — напомнил эксперт.
Таким образом, если употреблять малину при сильной простуде, когда организм испытывает дефицит жидкости, есть риск получить осложнения.
«Может сгуститься кровь, вследствие чего мокрота будет вязкой, а риск развития осложнений заболевания возрастёт», — отметил врач. Поэтому в случае простуды пациент в первую очередь должен пить много жидкости и только после этого употреблять малину: так, чашка чая с этой ягодой должна быть выпита только после двух чашек простого чая, добавил он.
Чем полезна малина:
- Содержит витамины C, B1, B5, B9, K, E, PP. А также железо, марганец, медь, магний, цинк.
- Содержит салициловую кислоту, которая действует как природное жаропонижающее.
- Обладает противовоспалительным свойством, что помогает при лечении вирусных инфекций.
- Витамин С активизирует иммунную систему, повышая устойчивость организма к инфекциям.
Рецепты чая с малиной:
- Свежие ягоды малины раздавить, посыпать сахаром (можно заменить медом), размешать и залить горячим черным или зеленым чаем. Можно использовать и замороженные ягоды. При сильном кашле чай делают со смесью ягод малины и калины.
- Добавить в чашку несколько ложек малинового варенья и дольку лимона. Залить горячим чаем.
- Положить в чашку несколько листочков малины, залить горячим чаем, дать настояться около 10 минут.
