Диетолог назвал продукты, помогающие восстановиться после коронавируса

Период восстановления после коронавируса должен сопровождаться сбалансированным питанием, которое направлено на устранение воспаления в организме. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург, пишут «Народные Новости».

По его словам, главной проблемой коронавируса является наличие воспаления, которое необходимо убрать в период восстановления. Одно из самых распространенных осложнений при тяжелой форме COVID-19 — тромбоз. 

Чтобы помочь организму после болезни, врач посоветовал употреблять в пищу больше овощей и фруктов.

«Противовоспалительным и иммуностимулирующим действием обладает морская рыба, такая как скумбрия, сельдь, сардины и горбуша. Стоит включить в рацион кисломолочные напитки и грубые крупы, такие как гречка и овсянка. Можно добавить фрукты и овощи в рацион, — объяснил диетолог.

Продуктами, которые помогают от повышенной свертываемости крови, являются ягоды: малина, ежевика, клюква, брусника, заключил врач.