Все о пенсиях в России

13.06.2024Депутаты СРЗП предложили снизить возраст для досрочного выхода на пенсию

11.06.2024Володин предложил назвать «законом Путина» решение об индексации пенсий

11.06.2024Депутат Жуков объяснил, почему пенсии работающих пенсионеров можно снова индексировать

Врач рассказал о полезных свойствах свеклы

16.03.2022 16:55

Автор: Мария Федорова

Врач рассказал о полезных свойствах свеклы
  © pixabay.com

Свекла способствует очищению крови, замедлению старения и укреплению костей благодаря большому количеству витаминов и минералов, содержащихся в ней. Об этом «Царьграду» рассказал врач-терапевт Виктор Иконников.

Свекла может благотворно влиять на организм, если употреблять ее в пищу каждый день, отмечает Иконников. Она содержит витамины А, Е и С, а также калий, кремний, кобальт, марганец, хром, медь и молибден, который стимулирует деятельность ферментов, отвечающих за антиоксидантные возможности организма, синтез аминокислот, выведение токсинов из организма и многое другое.

Читайте также:

• Врач назвал полезные свойства огурца • Нутрициолог поделилась рецептом вкусного блюда для укрепления иммунитета

Свекла делает кости более устойчивыми к повреждениям, что особенно важно для людей пожилого возраста, у которых хрупкость костей повышена, говорит специалист. Овощ также способствует улучшению состояния кожи и омоложению организма в целом. К тому же, замечает врач, свекла препятствует развитию атеросклероза, очищая кровь от холестериновых бляшек. Она полезна и для восстановления функций печени, а свекольный сок является идеальным источником энергии, говорит врач.

Иконников посоветовал есть овощ тертым с маслом или сметаной.

Ранее «360» писал о важности ежегодных плановых обследований, особенно для жителей в возрасте до 40 лет. Корреспондент телеканала рассказал о том, как проходит диспансеризация в Подмосковье.