Врач предупредила о влиянии магнитных бурь на людей с сердечно‑сосудистыми заболеваниями
Магнитные бури способны существенно ухудшить самочувствие людей с сердечно‑сосудистыми заболеваниями. Об этом заявила кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 ИКМ Пироговского университета Эльвира Хачирова газете «Вечерний Санкт-Петербург».
Вспышка на Солнце, произошедшая в ночь с 30 июня на 1 июля, может вызвать на Земле сильную магнитную бурю, сообщили в Telegram-канале Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН. По прогнозу ученых, геомагнитный фронт, сформировавшийся вследствие вспышки, достигнет Земли 2 июля в промежутке с 21:00 до 00:00 по московскому времени.
По словам Хачировой, в периоды геомагнитных возмущений организм сталкивается с дополнительной нагрузкой: повышается вязкость крови, возможно сужение сосудов, а сердечная мышца вынуждена функционировать в усиленном режиме, что создает предпосылки для обострения хронических состояний.
Врач обратила внимание на необходимость строго соблюдать ранее назначенное лечение и не допускать самостоятельной замены или отмены препаратов. Она подчеркнула, что любые корректировки схемы лечения допустимы только после консультации с кардиологом. Хачирова также посоветовала фиксировать показатели артериального давления утром и вечером и отслеживать частоту пульса. При устойчивом отклонении давления от нормы необходимо обратиться к врачу.
Кроме того, в период магнитных бурь следует обеспечить полноценный сон, исключить интенсивные физические нагрузки, отдавать предпочтение неспешным прогулкам и избегать стрессов. Собеседница издания добавила, что полезным может быть мягкий контрастный душ — он помогает сосудам лучше адаптироваться к перепадам внешней среды.
Особое внимание стоит уделить рациону. При отсутствии индивидуальных ограничений в дни магнитных бурь целесообразно употреблять порядка 1—1,5 литра жидкости в сутки, сократить потребление соли, исключить алкоголь, а также ограничить долю жирных и жареных блюд. В рацион рекомендуется включить рыбу, содержащую омега‑3 жирные кислоты, а также продукты, богатые калием: бананы, курагу, инжир и свежую зелень.
Читайте также:
• Кому стоит опасаться магнитных бурь • Врач рассказал, что делать гипертоникам во время магнитной бури
