Врач назвал гипоксические тренировки единственным способом защиты от старения

18.05.2023 17:56

Автор: Мария Федорова

Врач назвал гипоксические тренировки единственным способом защиты от старения
  © Юрий Инякин/ПГ

Гипоксические тренировки, которые представляют собой воздействие на организм кислородным голоданием, являются единственным доказанным способом борьбы со старением. Об этом «Газете.Ru» заявил врач-гериатр, невролог Валерий Новоселов.

Специалист рассказал, что у пожилых людей наблюдается недостаток аденозинтрифосфата, молекулы, которая играет важную роль в обмене энергией в клетках. Из-за ее малого количества механизм, контролирующий кислородное обеспечение тканей в организме, начинает работать хуже. По словам Новоселова, если проходить тренировки с гипоксическим воздействием с молодости, организм сможет быстрее перестроиться к нехватке кислорода в старости.

«С моей точки зрения, это чуть ли не единственный внятный метод геропрофилактики. В отличие от всяких БАД и лекарств, которые работают только на уровне модельных организмов — мух, глистов и грызунов. Метод гипоксических тренировок сейчас применяют все биохакеры мира, особенно американские бизнесмены, так как он не имеет побочных эффектов и при этом научно обоснован», — сказал врач.

Новоселов уточнил, что при выполнении упражнений в течение длительного времени в активности генов под воздействием среды происходят изменения, однако они не передаются по наследству. Гериатр также выразил уверенность в том, что метод войдет в реабилитацию военнослужащих с посттравматическим стрессовым расстройством.

Ранее «Парламентская газета» писала о том, как распознать кислородное голодание. Так, о наступлении гипоксии могут свидетельствовать слабость, повышенная утомляемость, синдром хронической усталости, головокружение, головные боли. 

Читайте также:

• ​Умирающая профессия • Требования к образованию врачей трех специальностей изменили

Правда за нами