Володин рассказал о главных правилах долголетия
Председатель Госдумы Вячеслав Володин рассказал о факторах, которые по мнению искусственного интеллекта (ИИ) влияют на продолжительность жизни. Пост об этом политик опубликовал в мессенджере МАХ 9 ноября.
По словам Володина, ИИ, проанализировав данные о долгожителях, пришел к выводу, что главным фактором долголетия является низкий уровень хронического стресса.
«Можно правильно есть, заниматься спортом, не пить и не курить. Но если вы живете в постоянном стрессе — уйдете в 60 лет. ИИ объяснил: хронический стресс — это не нервная работа и не финансовые проблемы. Это внутренний конфликт между тем, кто вы есть, и тем, кем пытаетесь казаться», — написал председатель Госдумы.
Он перечислил семь правил долголетия по мнению ИИ.
- Делайте то, что не вызывает внутреннего сопротивления.
- Перестаньте «копить на потом». Живите сегодня так, как планировали на пенсии.
- Социальные связи важнее витаминов. Люди с крепкими социальными связями живут на 50% дольше.
- Найдите смысл, который больше вас. ИИ проанализировал: люди с четкими, понятными жизненными целями живут в среднем на 7 лет дольше.
- Прекратите гнаться за «оптимизацией» здоровья: люди, одержимые ЗОЖ, живут меньше, чем те, кто живет интуитивно.
- Двигайтесь естественно, а не насильно. ИИ показал: долгожители не ходят в спортзал.
- Спите, когда хочется, ешьте, когда голодны, останавливайтесь, когда устали.
«Главный вывод ИИ: вы не проживете 140 лет, если живете чужую жизнь. Можно делать все «правильно»: спорт, диета, витамины. Но если каждое утро просыпаетесь с мыслью «опять этот день» — вы медленно умираете. Долголетие — это результат настоящей, полной жизни здесь и сейчас, в которой хочется жить», — отметил Володин, добавив, что со многими выводами ИИ можно согласиться.
Читайте также:
• В России обещают выпустить таблетки от старости • Программу ЗОЖ для школьников решили написать в Госдуме
Ещё материалы: Вячеслав Володин
