В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно купаться в проруби

18.01.2023 09:55

Для купания в проруби в православный праздник Крещения Господня следует соблюдать ряд рекомендаций и помнить, что подобное экстремальное закаливание может быть полезно далеко не для всех. Советами о том, как правильно окунаться в ледяную воду, поделились в Роспотребнадзоре.

По многолетней статистике, в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов, перенесших инфаркт и инсульт, отметили эксперты.

Участие в подобном мероприятии категорически противопоказано всем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, болезни центральной и периферической нервной системы, проблемы с дыхательными путями, желудочно-кишечным трактом, а также с заболеваниями мочеполовой системы, эндокринными недугами и воспалениями носоглотки.

В целом же, как заявили представители ведомства, окунаться в холодную воду не советуют детям, беременным женщинам и всем пожилым людям. Перед купанием категорически запрещено употреблять спиртные напитки, подчеркнули они.

Для тех, кто решился принять участие в праздновании, в Роспотребнадзоре подготовили перечень рекомендаций.

1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

3. Не следует нырять в прорубь вперед головой. Это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания. Первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.

4. Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

5. Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.

6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.

Накануне «Парламентская газета» писала о возможном негативном последствии крещенских купаний для беременных женщин. По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, это может вызвать преждевременные роды.

Специалист заметил, что купание в проруби будет неопасно для тех, кто регулярно занимается закаливанием, благодаря чему натренировал сосуды. От стресса, который организм переживает при погружении в ледяную воду, такие люди смогут даже извлечь пользу, добавил он.

Ранее пресс-секретарь Президента России Дмитрий Песков заявил, что пока не знает, будет ли Владимир Путин окунаться в купель в этом году.

Крещение Господне является одним из главных христианских праздников. Традиционно в ночь на 19 января проходят крещенские купания. На этот праздник православные вспоминают о важнейшем событии Библии — крещении Иисуса Христа в реке Иоанном Крестителем.