В Роспотребнадзоре назвали способы помочь школьникам легче войти в учебный ритм
Роспотребнадзор дал родителям рекомендации, как помочь детям легче адаптироваться к учебному году. Об этом журналистам сообщили в пресс-службе ведомства, передает РИА Новости 25 августа.
В частности, родителям заранее, не менее чем за две недели до начала занятий, стоит наладить у школьников стабильный режим дня, рациональное питание и достаточную физическую активность — это поможет детям легче адаптироваться к учебному году.
В ведомстве отметили, что начало учебного года для многих детей становится стрессом, а стабильный режим, полноценный сон, прогулки и физическая активность укрепляют здоровье, формируют собранность, организованность и дисциплинируют.
Кроме того, подчеркивается, что привычка просыпаться в одно и то же время позволяет школьнику чувствовать себя отдохнувшим и легче начинать день. Четкий график помогает ребенку понимать, сколько времени остается на досуг, и лучше ориентироваться во времени.
Правильно организованный режим дня, по рекомендациям Роспотребнадзора, должен предусматривать чередование труда и отдыха, регулярный прием пищи, сон определенной продолжительности с фиксированным временем подъема и отхода ко сну. Вместе с тем, в расписании должно быть отведенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур, выполнение домашних заданий и пребывание на открытом воздухе.
Ранее стало известно, что с 1 сентября в десяти школах Подмосковья начнут оценивать поведение учеников, но без последствий для аттестации или допуска к экзаменам. Проект будет работать в тестовом режиме до 2027/2028 учебного года.
Читайте также:
• Депутат Буцкая рассказала, как правильно выбрать идеальный школьный рюкзак
