Все о пенсиях в России

14:18Депутат Мособлдумы рассказал, какую пенсию могут получать госслужащие в РФ

10:30Средняя пенсия в России на 1 апреля составила почти 23,5 тысячи рублей

два дня назадСтраховую часть пенсии с 1 апреля 2026 года проиндексируют по темпу роста зарплат

Учёные: умственные нагрузки помогают похудеть

04.03.2020 15:34

Автор: Иван Рощепий

Учёные: умственные нагрузки помогают похудеть
Фото: pixabay.com

Играя в шахматы или решая сложные математические задачи, можно похудеть не хуже, чем после тренировок в фитнес-клубе — к такому выводу пришли американские исследователи, пишет «Царьград».

Учёные пришли к выводу, что профессиональные шахматисты во время сложных партий теряют до шести тысяч калорий, из-за чего худеют на несколько килограммов. Аналогичный эффект наблюдается и при решении математических задач — в это время энергозатраты организма увеличиваются на 40 процентов, констатируют специалисты

По мнению исследователей, такой эффект связан со стрессом, с которым сопряжены усиленные мыслительные процессы. В результате у человека учащаются сердцебиение и дыхание, что ускоряет обмен веществ и влияет на ускоренную потерю энергии.

Сотрудники Хельсинкского университета установили, что использование гимнастического обруча является наиболее простым способом избавиться от лишнего веса.

Читайте нас в Telegram