Учёные: умственные нагрузки помогают похудеть

Учёные: умственные нагрузки помогают похудеть

Фото: pixabay.com

Играя в шахматы или решая сложные математические задачи, можно похудеть не хуже, чем после тренировок в фитнес-клубе — к такому выводу пришли американские исследователи, пишет «Царьград».

Учёные пришли к выводу, что профессиональные шахматисты во время сложных партий теряют до шести тысяч калорий, из-за чего худеют на несколько килограммов. Аналогичный эффект наблюдается и при решении математических задач — в это время энергозатраты организма увеличиваются на 40 процентов, констатируют специалисты

По мнению исследователей, такой эффект связан со стрессом, с которым сопряжены усиленные мыслительные процессы. В результате у человека учащаются сердцебиение и дыхание, что ускоряет обмен веществ и влияет на ускоренную потерю энергии.

Сотрудники Хельсинкского университета установили, что использование гимнастического обруча является наиболее простым способом избавиться от лишнего веса.

Просмотров 980

04.03.2020 15:34