Учёные рассказали, в какое время дня нельзя пить кофе
Фото: pixabay.com
Специалисты рассказали, что привычка многих людей пить кофе сразу после пробуждения может нанести серьёзный урон здоровью. Об этом пишет «Царьград».
Учёные пришли к выводу, что лучшее время для употребления этого напитка — с 10:00 до 12:00 или с 14:00 до 17:00. Утром же лучше остановить свой выбор на стакане теплой воды. Это ускоряет обмен веществ, добавили медики.
Также врачи рекомендуют отказаться от просматривания соцсетей и прочтения новостей ранним утром. Так человек получает негативные эмоции. Чтобы не погружаться в поток информации сразу после пробуждения, лучше убрать телефон в другую комнату.
