Ученые назвали опасные последствия недосыпа

Португальские ученые выяснили, что нарушения и недостаток сна отрицательно влияют на здоровье кишечника, сообщает в четверг сайт EurekAlert.

Специалисты в ходе исследования пришли к выводу, что нарушение режимов сна и бодрствования приводит к уменьшению числа иммунных клеток ILC3, воздействующих на работу пищеварительного тракта. В результате этого могут возникать различные воспаления, так как организм оказывается неспособен бороться с чужеродной микрофлорой. Также, по их наблюдениям, это может повлечь проблемы с кишечным барьером и повышенное накопление жиров.

«Недостаток сна или изменения режима дня могут иметь серьезные последствия для здоровья, которые чреваты рядом заболеваний, связанных с иммунитетом, например, воспалением кишечника», — сказал руководитель научной группы Энрике Вейга-Фернандес.

Ранее австралийские учёные пришли к выводу, что поведенческие проблемы в детстве, в том числе проявления агрессии и раздражительность, связаны с бессонницей во взрослом возрасте.