Психолог рассказал, как избежать плохого настроения во время пандемии

Психологи рассказали, как быстро поднять себе настроение

«Чтобы побороть депрессивные настроения, нужно что-то для себя делать, нужно находить энергию внутри себя», — сказал эксперт.

Немцов отметил, что необходимо осознанно подходить к жизни, понимать, что всё это только временные трудности.

«Мы чётко видим будущее, многие психологические проблемы отпадают. Ну и плюс, конечно, витамины, правильное питание, поддержка семьи», — добавил он.