Психолог рассказал, как избежать плохого настроения во время пандемии
ФОТО: PIXABAY.COM
Нервное перенапряжение, чувство страха и неопределенности свойственно всем, кто провел самоизоляцию в домашних застенках. Об этом Nation News рассказал психолог Вячеслав Немцов.
«Чтобы побороть депрессивные настроения, нужно что-то для себя делать, нужно находить энергию внутри себя», — сказал эксперт.
Немцов отметил, что необходимо осознанно подходить к жизни, понимать, что всё это только временные трудности.
«Мы чётко видим будущее, многие психологические проблемы отпадают. Ну и плюс, конечно, витамины, правильное питание, поддержка семьи», — добавил он.
