Психолог рассказал, как избавиться от стресса с помощью ТВ

Телепередачи о дикой природе могут улучшить боевой настрой или, наоборот, вогнать в депрессию. Об этом в беседе с Nation News рассказал психолог Антон Бичун.

Он посоветовал действовать с осторожностью, так как новости о природных катаклизмах могут вогнать в депрессию.

«Но при этом если вы, например, готовитесь к выполнению важной задачи, виды грозной природы, стихии могут вас подбодрить», — пояснил психолог.

Он добавил, что в плохом настроении лучше смотреть спокойные передачи со звуками природы. Также Бичун рекомендовал слушать себя.

«В разное время года, в разном состоянии хочется то шума леса, то моря», — пояснил он.