Прививки, питание и аптечка: врач рассказала, как подготовиться к путешествию в Азию
Туристов в азиатских странах могут поджидать различные опасности — от солнечного удара до местных инфекций, поэтому рекомендуется заблаговременно подготовиться к поездке. На это в эфире радио Sputnik обратила внимание врач-инфекционист Евгения Даева.
Прежде всего, по словам врача, туристам следует заблаговременно (примерно за месяц до вылета) позаботиться о вакцинации. Для этого нужно изучить информацию на сайте по контролю заболеваемости: там указано, какие прививки необходимы для посещения конкретной страны. Даева добавила, что большинство таких вакцин не входит в программу ОМС, поэтому их придется приобретать и ставить платно.
В ходе самого путешествия особое внимание стоит уделить питанию и питьевому режиму. Врач рекомендовала употреблять только кипяченую или бутилированную воду и отказаться от коктейлей со льдом, поскольку лед зачастую изготавливают из неочищенной воды, что чревато заражением, в том числе гепатитом. При выборе еды лучше отдавать предпочтение привычным для организма блюдам и продуктам, прошедшим качественную термическую обработку — это снизит риск несварения или кишечной инфекции.
Не менее важно грамотно собрать аптечку.
«Обязательно взять нестероидные противовоспалительные препараты, обезболивающие, жаропонижающие, крем от ожогов обязательно, какие-то противоаллергические средства, те лекарства, которые человек принимает на постоянной основе», — сказала Даева.
Кроме того, целесообразно положить в аптечку кишечные антисептики и ферменты — они могут пригодиться в случае переедания. В заключение врач подчеркнула, что при серьезных проблемах со здоровьем лучше сразу обратиться за помощью по туристической страховке.
Ранее газета «Петербургский дневник» со ссылкой на экспертов журнала о путешествиях представила подборку самых ярких направлений для масленичных гуляний. В список вошли Москва, Санкт‑Петербург, Калининградская область, Коломна, Суздаль, Тула, Екатеринбург и Новосибирск.
Читайте также:
• Посол Индонезии: Республика предлагает российским туристам разнообразные виды отдыха
