Невролог рассказал о самых первых признаках надвигающегося инсульта

Сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы поможет активный образ жизни и правильный рацион. Об этом рассказал учёный-невролог, доктор медицинских наук Виктор Шахнович, пишет Федеральное агентство новостей (ФАН).

Медик отметил, что в современном мире сердечные заболевания молодеют и это связано с большими нагрузками, стрессами и сбитым распорядком дня.

При этом под активным образом жизни подразумевается не пара часов в спортзале, а ежедневные двухкилометровые прогулки и достаточное количество воды, добавил Шахнович. Это необходимо для того, «чтобы сердце работало как мотор, чтобы по трубам шла жидкость — кровь». Если человек много ходит, но мало пьет воды, сосуды становятся менее эластичными. Из-за этого в будущем развиваются сердечно-сосудистая недостаточность, инсульты и инфаркты, пояснил учёный.

По мнению Шахновича, надо думать не о симптомах, а о том, как не допустить, чтобы эти симптомы развились. Для этого в первую очередь необходимо нормальное артериальное давление и нормальное питание. Неправильное питание провоцирует появление атеросклеротических бляшек — отложений холестерина, жиров на стенках сосудов, приводящих к их закупорке.