Названы три эффективных способа убрать живот

После малоподвижного режима самоизоляции многие люди задумываются о том, чтобы сбросить лишний вес. Британские эксперты по похудению рассказали, как привести в норму самую проблемную зону человеческого тела, которой считается живот, передают во вторник Nation News.

Для гарантированного похудения в области живота специалисты рекомендуют выпивать за один раз 0,5 литра воды. Это позволит ускорить метаболизм и тело будет быстрее сжигать калории во время занятий спортом или приёма пищи.

Также учёные установили связь между недостатком сна и повышенным аппетитом. Считается, что недосыпание мешает производству лептина и грелина, которые ответственны за регулирование аппетита.

Третий способ — полный отказ от употребления алкоголя. По словам экспертов, спиртные напитки переполнены калориями и напрямую влияют на увеличение талии. Более того, алкоголь способен переключать мозг в «голодный режим», имитируя голод и побуждая человека есть больше.

Ранее сообщалось, что в Госдуму внесли законопроект о праве регионов ограничивать время работы баров и пивных в многоквартирных домах. Это будет способствовать обеспечению общественного порядка и защите прав граждан на тишину, отдых и безопасность в местах их проживания, считают авторы.