Эксперт рассказал, как снизить риск инфаркта
Фото: EAST NEWS
Чтобы свести к минимуму риск инфарктов, необходимо следить за уровнем холестерина и регулярно проверять давление, заявил в эфире Радио «Комсомольская правда» член Европейского общества кардиологов Ярослав Ашихмин.
«Причём проверять нужно не просто общий уровень холестерина, а проводить более детальный анализ — липидограмму, — пояснил Ашихмин. — Кроме того, стоит записывать показания давления — если вы измеряете его на тонометре, нормальным показателем считается планка, не превышающая 135 и 85 мм».
Среди общих рекомендаций эксперт также обратил внимание на необходимость отказа от курения и алкоголя. «Важна и умеренная физнагрузка — в день не менее тридцати минут. Это укрепляет сосуды и сердце», — рассказал он.
