Эксперт назвала природные вещества, стимулирующие работу мозга

Эффективность и безопасность биодобавок, стимулирующих работу мозга, не доказана — зато активизировать центральный отдел нервной системы можно при помощи натуральных веществ, заявила в эфире Радио «Комсомольская правда» научный сотрудник лаборатории фундаментальной и прикладной нейробиологии Центра наркологии и психиатрии им. Сербского Анна Морозова.

«Среди таких продуктов — чай, причём в первую очередь зелёный. Напиток содержит аминокислоту, которая поможет улучшить концентрацию. То же самое касается и кофе — он поднимает работоспособность», — сказала врач.

Кроме этого, психиатры рекомендуют стимулировать мозг за счёт употребления концентрата травянистых растений, в частности родиолы розовой.

По словам Морозовой, эффективность этого растения в активизации нервной системы доказана клинически.

«Против депрессии могут помочь и специи: так, карри и куркума содержат натуральный краситель, который оказывает успокаивающий эффект на организм человека», — сказала Морозова.