Для улучшения самочувствия врачи посоветовал не экономить на лампочках
В зимний период человеку недостает солнечного света. Это приводит к упадку жизненной энергии. Переход на светодиодные и энергосберегающие лампы лишь усугубил положение. Об этом рассказал радио Sputnik врач-иммунолог Владимир Болибок.
«Общий упадок в зимнее время связан не столько с холодной погодой, сколько с инсоляцией, то есть малым количеством солнца и солнечных дней. Из-за этого мы испытываем дефицит света. Еще проблема возникла из-за энергосберегающих ламп. Они немного другой спектр света дают, чем лампы накаливания», — объяснил специалист.
Специалист также посоветовал чаще гулять на улице, особенно в солнечную погоду, а также не экономить на освещении. «Оно должно быть яркое. Если необходимо, надо и днем в офисе или в производственном помещении включать освещение. Не надо на этом экономить», — отметил он.
880
