Диетолог рассказала, кому противопоказаны на завтрак кофе и круассаны

От традиционного «французского завтрака», состоящего из круассана и кофе, стоит отказаться людям с гипертонией и заболеванием почек, а также тем, кто предрасположен к быстрому набору веса. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог Анна Белоусова.

Она подчеркнула, что с точки зрения пользы для здоровья для первого приема пищи больше подходит каша с молоком или кефиром. В такой еде содержатся медленные углеводы и белок, которые позволяют обеспечить организм энергией. «Это, наверное, идеальный завтрак, который можно употреблять на протяжении многих лет», — заключила диетолог.

Ранее врач-терапевт Елена Игнатикова рассказала, можно ли есть после физических нагрузок. По ее словам, употребление углеводных продуктов после интенсивной физической нагрузки оправданно, однако это не означает, что после занятий спортом можно есть много.

Читайте также:

• Врач назвал полезный продукт для снятия стресса • Диетолог: избыток кофеина может замедлить работу ЦНС