Аллергикам дали рекомендации на время активности пыльцы
Россиянам с сезонной аллергией во время активной фазы цветения растений рекомендуется перед выходом на улицу пить антигистаминное лекарство, а по городу ходить в маске и очках. Об этом Общественной Службе Новостей заявил врач Дмитрий Еделев.
Он также посоветовал носить головной убор и выбирать одежду из гладких тканей, чтобы минимизировать контакт с пыльцой.
«Надевайте плотно прилегающие очки, например спортивные или солнцезащитные с боковой защитой. Также не забывайте про маску, а лучше респиратор с фильтром от аллергенов, — сказал Еделев. — После использования стирайте или меняйте маску — не забывайте, что пыльца накапливается».
По возвращении домой уличную одежду нужно сразу снять, а после промыть нос водой или слабым солевым раствором, принять душ, продолжил врач. Дома нужно реже открывать окна и чаще делать влажную уборку. Также, по словам Еделева, не помешает обзавестись кондиционером или очистителем воздуха с фильтром.
«Начните правильно питаться, избегая продуктов перекрестной аллергии. При аллергии на березу это яблоки, морковь, а при аллергии на полынь и травы — мед и семечки. Увеличьте потребление продуктов, богатых кверцетином и омега-3 жирными кислотами», — обратил внимание он.
Что касается антигистаминных препаратов, то важно не злоупотреблять ими, подчеркнул врач. Он напомнил, что для постоянного приема в сезон аллергии лучше подходят препараты 3-го поколения, а препараты 1-го используются только для экстренных случаев.
«Чтобы снизить нагрузку на организм, добавьте к антигистаминным таблеткам спреи для носа и глазные капли. <…> Если аллергия сильно беспокоит, обсудите с врачом иммунотерапию, которая лечит причину, а не симптомы», — заключил Еделев.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра страны Роман Вильфанд заявил, что у жителей Центрального федерального округа России обострилась аллергия на березу, поскольку ветра перенесли большие объемы пыльцы из других регионов. Он также предупредил, что после березы начнется цветение дуба и тополя. В июне, по словам Вильфанда, проблемы аллергикам может доставить дикорастущая трава.
Читайте также:
