Врач: смех снижает вероятность заражения вирусными заболеваниями

Врач: смех снижает вероятность заражения вирусными заболеваниями

Фото: pixabay.com

Улыбка и смех являются неотъемлемой частью жизни любого человека. Эти эмоции не только поднимают настроение, но и способны улучшить здоровье. Об этом пишет NEWS.ru.

По словам терапевта и психолога Ольги Бурлаковой, даже натянутая улыбка приводит к выработке эндорфина. Гормоны, которые выделяются во время улыбки и смеха, восстанавливают кислотно-щелочной баланс в организме. В результате этого иммунная система человека начинает работать более активно, отмечает специалист, пояснила специалист.

Во время смеха у человека также сокращаются мышцы живота и брюшной стенки. За счёт этого у него подтягивается пресс и массажируются внутренние органы, добавила Бурлакова.

«Массаж внутренних органов приводит к активной циркуляции крови, и сердцу становится легче работать — снижается частота пульса. Ведь органу больше не приходится тратить много энергии, чтобы перекачать «красную жидкость» во все отделы организма. При этом во время смеха происходит непрямой массаж сердца и вентиляция бронхолёгочной системы — за счёт активной работы диафрагмы», — уточнила специалист.

Она также отметила, что именно по этой причине люди, которые часто выражают радостные эмоции, реже сталкиваются с респираторными заболеваниями.

Автор: Залина Бут

Просмотров 559

02.10.2020 11:29