Ежегодный отчет Правительства в Госдуме

13:54Спикер Госдумы призвал вести диалог Правительства и депутатов в парламенте

13:49Ежегодный отчет Правительства в Госдуме. Полный текст

13:44Володин: диалог Госдумы с Правительством эффективен

Врач рассказала о самом полезном для сердца продукте

Врач рассказала о самом полезном для сердца продукте

Фото: pixabay.com

Грецкие орехи являются самым полезным растительным продуктом для сердца, рассказала доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре. Об этом пишет «Царьград».

По её словам, в этом продукте содержится большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, чем в других орехах. Помимо этого, в грецких орехах много витаминов, минералов и антиоксидантов.

Ферре объяснила, что употребление грецких орехов может предотвратить болезни сердца, улучшить липидный профиль и оказать противовоспалительный эффект.

Ранее группа учёных во главе с Мартой Гуаш Ферре провела исследование. В нём приняли участие 200 тысяч американцев. Проанализировав состояние их здоровья, учёные выдвинули предположение о том, что употребление трёх порций грецких орехов в неделю снижает риск смерти на 45%.

Автор: Залина Бут

Просмотров 3055

18.05.2020 13:00