Коронавирус COVID-19: что надо знать

21:40Метод расчёта страхового стажа в ряде случаев могут скорректировать

21:38Совфед предлагает закрепить в законодательстве комбинированную занятость

21:36Сенаторы рекомендуют кабмину ввести новую меру поддержки пострадавших на производстве

Врач рассказала о самом полезном для сердца продукте

Врач рассказала о самом полезном для сердца продукте

Фото: pixabay.com

Грецкие орехи являются самым полезным растительным продуктом для сердца, рассказала доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре. Об этом пишет «Царьград».

По её словам, в этом продукте содержится большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, чем в других орехах. Помимо этого, в грецких орехах много витаминов, минералов и антиоксидантов.

Ферре объяснила, что употребление грецких орехов может предотвратить болезни сердца, улучшить липидный профиль и оказать противовоспалительный эффект.

Ранее группа учёных во главе с Мартой Гуаш Ферре провела исследование. В нём приняли участие 200 тысяч американцев. Проанализировав состояние их здоровья, учёные выдвинули предположение о том, что употребление трёх порций грецких орехов в неделю снижает риск смерти на 45%.

Автор: Залина Бут

Просмотров 1995

18.05.2020 13:00

Пример



Загрузка...

Популярно в соцсетях